自分には価値があると思ってみる→価値があるから頑張らず自然体でいると、成果が上がる→頑張らなくても報われる→ますます自分には価値があると思うようになる 無理して自分がやらないといけないと、頑張っていると、助けてくれる人がいなくなるし、こんなに…