不安を整理して書き出すことで、ワーキングメモリを占める心配ごとを追い出すことができ 、試験により集中できる状態に脳を持っていける 出典「科学的に元気になる方法集めました」 気になっている不安なことがあると、それが頭の中で短期間の記憶や処理にと…