ビールのＧＩ値はおよそ35。 ダイエットに向いているのはＧＩ値60以下の食品と言われています 出典「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life」 GI値とは、血糖値の上がりやすさの指数。 血糖値の急上昇は、急なインシュリン分泌を促し、…