自分が納得できるかどうかを基準にして振り回されないようにしよう

 

「納得」を人生の方向性にすえるなら、あとは時間をかけて、近づいていけばよくなります。日々の仕事や家事も、「自身が納得できること」を基準にすれば、外の世界に振り回されることは減っていくでしょう

 手に入るとは限らないものを手に入れようと執着したり、失うかもしれないものを失うまいと願えば、苦しくなってしまう。

そんな現実を変えるのではなく、基準を「自分が納得できるかどうか」に置くことで、苦しみは減らせます。

納得は、自分の主観で決めれば良いのです。

今年も、いろいろ心を込めて、やれたかな。 

出典はこちらです。

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」