待たされても邪魔されても心の安らぎを保て／「シンプル・ライフ」

止められたことをもはや不運と見なさない。深呼吸をして、体の力を抜き、五感を研ぎ澄まそうと、促されているのだと考える 。

出典「シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方」

生きていくには、とかく待たされたり、邪魔されたりする。70歳の人が待つことに費やす時間は3年にものぼるのだとか。

だからそのたびに、ストレスを感じてるようではもったいない。

待つことでストレスが生まれるのではなく、待つことで自分の内側に抑え込んでいた怒りやストレスがあらわになる。

なにかを止められ、待つことになったとしても、その瞬間もまた人生である。

先のことに心を奪われず、「よしっ」と思って深呼吸し、心の安らぎを保とう。今を大切にしよう。