4 0代で脂肪やコレステロール 、タンパク質などが不足すると 、肌は荒れ 、しわや白髪が増え 、活力もなくなって明らかに老け込むなど 、害だらけになります 。 出典「人生の9割は40代で決まる (中経の文庫)」 40代からは特に、栄養が足りなくなることによる…