日記にその日のことと３日前のことの両方を書くのです 。当日だけのことを書いていると、ネガティブな気持ちだけが書かれます 。ところが、３日後の欄は必ずポジティブになっています。３日前のことなので 、冷静になっているのです 。 出典「なぜあの人には…