練習には課題をもって臨み振り返ること／「筋トレが最強のソリューションである」

 

こうやって練習のたびに課題を持って臨み 、潰していけばそのうち問題はなくなる 。そうなった時お前は世界チャンプだな ！ 

出典「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」

キックボクシングの世界的なコーチは、練習前に選手たち一人一人に、今日の練習でなにを達成するのかを確認する。

そして、練習後には一人一人にできたかどうかを聞いて、できなかった人にはどうすればいいかを一緒に考えるらしい。

トレーニングには、自分なりの課題を持って臨み、毎回振り返ることが大切である。