アルコールを飲んだら糖質も摂取すべし

アルコールを分解するときには糖質が必要であり、アルコールをある程度まで飲むと自然と体が糖質として 「ご飯もの 」を欲求するのです 。

出典「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life」

肝臓がアルコールを分解するときには、糖分を貯蔵しなくなるらしく、糖不足による二日酔いというものがあるのだとか。

肝臓のアルコール分解の仕組み

普段から糖質控えめの生活を送ってる人は注意が必要かもしれません。

飲んだ後のお茶漬けとかご飯モノは、身体が欲してるわけで、食べるべきなのですね。