「納得」を人生の方向性にすえるなら、あとは時間をかけて、近づいていけばよくなります。日々の仕事や家事も、「自身が納得できること」を基準にすれば、外の世界に振り回されることは減っていくでしょう 手に入るとは限らないものを手に入れようと執着した…

取り組むときは「無心」でやる。いっときに、一つのモノゴトを、心を尽くしてやるというのが原則です。 そのことで、ムダな反応が浄化され、心はどんどんクリア（透明）になり、「集中」による充実感と喜びが得られるのです。あとに残る実感が「納得」です。…

もしあなたの中に、やってみたい、チャレンジしたいことがあるなら、その欲求は大切にしてください。 その動機が、仮に「おカネを稼ぎたい」とか「人より上に立ちたい」「競争に勝利したい」といった「煩悩」であっても、目指すことに「快」があるなら、大い…

実はマラソンランナ ーもそうだというのです 。でも 、結果的にあの長い距離を走り切ってしまう 。聞けば 、 「次はあの電信柱まで走ってみよう 」 「次はあの角まで 」と自分で決めて 、とにかくそこまで走る 。その繰り返しで四二 ・一九五キロを走るのだ…

「作業興奮の原理 」をご存じでしょうか 。手を動かすなどの作業をし始める 、つまり行動すると 、脳内にドーパミンが出る 、ということです 。 やる気が出ないのよねと、動きが鈍くなることがありますが、そもそも、やる気が出たから行動するのではないので…

ぼくは、じぶんが参考にする意見としては、「よりスキャンダラスでないほう」を選びます。「より脅かしてないほう」を選びます。「より正義を語らないほう」を選びます。「より失礼でないほう」を選びます。そして「よりユーモアのあるほう」を選びます。 福…

ただのわがままと主張のいちばんの違いは、「なぜ」自分がそう思うのか、「なぜ」そうすることが必要なのかをきちんと説明できるかどうかです。 ただのわがままと主張は違います。 言いたいから言っている。自分の存在感を示したいから言っている。そんなこ…